Schmerzfrei-Rollen

Lange Zeit galten Wirbel, Bandscheiben oder schwache Muskeln als Hauptverursacher von Kreuzschmerzen. Aber allzu oft finden Ärzte keinen Grund für die Schmerzen und auch gut Trainierte oder Sportler klagen über Rückenprobleme.
Das Bindegewebe wurde bisher eher vernachlässigt. Nach und nach entdeckten Forscher, dass Faszien mehr sind als bloßes Füllmaterial: Sie können sich verändern, reagieren auf Training und Stress, lösen Schmerzen aus und enthalten Rezeptoren und Nervenendigungen.

Tun Sie jeden Tag etwas für Sich und Ihren Körper. Das Faszien-Set und die Liebscher & Bracht-Übungen helfen Ihnen dabei, wie Sie in nur 15 Minuten pro Tag schmerzfrei bleiben können – wenn sie diese regelmäßig und optimal ausführen.