Faszienrollmassage

Faszien sind nicht "nur" Bindegewebe, sondern Faszien haben eine wichtige Aufgabe. Sie sind für unsere Körperwahrnehmung und Feinkoordination von großer Bedeutung. In der Muskulatur ermöglichen sie Bewegung und Stabilität. Das Fasziengewebe überträgt die Kraft innerhalb unseres Körpers und ist von über 100 Millionen Reiz-Rezeptoren besiedelt. Es bindet große Mengen an Wasser. Ein Viertel des Körperwassers ist in den Faszien gespeichert. Wichtig: Die Wundheilung und Regeneration erfolgt entlang der Faszien.

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Ziele der Faszienrollmassage:

1. Zwischenzellflüssigkeit verschieben um Abfallstoffe aus dem Fasziengewebe abzutransportieren und um das Gewebe mit neuer Flüssigkeit zu versorgen
2. Abbau von verfilzten Faszienfäden durch die Fibroblasten - Verfilzungen, sind das Hauptproblem von verkürzten und unflexiblen Faszien
3. Mindern von Überspannungen der Muskeln

Faszien sind mehr sind als nur bloßes Füllmaterial: Sie können sich verändern, reagieren auf Training und Stress, lösen Schmerzen aus und enthalten Rezeptoren und Nervenendigungen.

Tun Sie jeden Tag etwas für Sich und Ihren Körper. Das Faszien-Set und die Liebscher & Bracht-Übungen helfen Ihnen dabei, wie Sie in nur 15 Minuten pro Tag schmerzfrei bleiben können – wenn sie diese regelmäßig und optimal ausführen.